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蒜香菠菜塔的做法,蒜香菠菜塔怎么做,蒜蓉塔菜图片,蒜蓉宝塔菜,香菜菠萝塔,蒜蓉塔菜的做法

来源:好招商食品网 美食制作 Qiuyue0815  |  2023-02-08
主料:
菠菜300G

辅料:
适量香油适量胡椒粉适量辣椒油适量适量熟白芝麻适量适量酱油适量橄榄油适量

蒜香菠菜塔的做法步骤

1.准备所有食材。菠菜洗净。

2.菠菜切段

3.把菠菜焯熟

4.放凉水浸泡

5.控水

6.把菠菜放容器,放盐、香油、胡椒粉、辣椒油(我这个辣椒油是自己弄的,里面有少量花生碎)、蒜泥、熟白芝麻、醋、少量酱油和橄榄油等调味品。

7.调匀即可食用(找了个广口直筒容器把菠菜弄个形状,成菠菜塔)

小窍门&温馨提示

菠菜茎和叶可分开焯水;或菠菜不用切,直接焯水,后期弄成菠菜塔后浇上自己喜欢的料汁就可以了


TAGS:凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 工作餐 贫血 菠菜
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